Читательский дневник, или Что я прочитала этим летом

Я очень люблю книги, именно печатные, не электронные, даже если что-то нахожу в электронном виде - распечатываю и читаю в таком формате

 Часть 17. Читательский дневник, или Что я прочитала этим летом

Читать все записи в блоге Евгении

В суете дней и адаптации у меня копились интересные книги, но руки до чтения не доходили, поэтому решила, хоть по страничке и не реже, чем раз в два дня, но читать. Оглянувшись на лето, поняла, что много прочитала, а для меня это как отдых и время на себя.

Мой список литературы за лето, т.к. конкретных целей по количеству книг и страниц я не ставила:

1. «Происхождение тебя» Джей Белски, Авшалом Каспи, Терри Моффитт, Ричи Поултон

Авторы провели исследования, наблюдая за развитием и здоровьем одних и тех же людей от рождения до среднего возраста. Почему потрясения, пережитые в детстве и юности, становятся неотъемлемой частью человеческого организма и к зрелому возрасту перерастают в заболевания?

Я читала часть глав, не все, в принципе в самой книге об этом тоже говорится, что можно читать главы в разной последовательности и некоторые пропускать.

Интересно посмотреть на то, как какой-то травматичный опыт может в дальнейшем отразиться на жизни человека, и что может исправить он сам, что останется дальше и не поддастся влиянию. Где есть закономерности, а где нет четких связей.

2. «Устраняя когнитивные барьеры» Доктор Мелоди Де Ягер

Книгу покупала с точки зрения изучения неугасших младенческих рефлексов, т.к. много неврологической составляющей в анамнезе сына, да и в принципе были и остаются моторная неловкость, нарушение моторики и других функций. Они могут быть связаны в том числе и с этой проблемой. Специфическая литература для узкого круга читателей, кому актуальна тема неврологии и рефлексов.

3. «Головастик из инкубатора» Олег Сукаченко

Автор рассказывает о своей жизни в советском детдоме, жизни после, рассуждает о системе в целом. Некоторые моменты и сейчас наблюдаются в системе учреждений, что-то изменилось.

Книга читается легко и тяжело одновременно, с одной стороны тяжесть жизни в детдоме без розовых очков, с другой – юмор, местами — ирония автора. Несмотря на то, что это было много лет назад, все основные моменты те же: ребенку нужна семья, любовь, взрослый, детям не место в системе сиротских учреждений.

«Как же все-таки важно всем нам на тяжелых жизненных дорогах (а у кого они легки?) хотя бы изредка встречать таких хороших людей, которые искренне и с любовью направят нас на путь истинный… Ведь кто я был для Валентины Михайловны? Один и 30 хулиганистых обалдуев, которые доставляли ей немало проблем. Но она как-то разглядела в маленьком, не сформировавшемся еще Головастике, ростки разума, о которых я тогда не подозревал… Ведь это такая удивительная редкость в интернате. За годы жизни в нем я прошел через очень жесткие испытания, выдержал все удары судьбы, а супротив вашей доброты устоять не смог- слава богу!» (С)

4. «Стресс и метеоадаптация в детском возрасте» К. И. Григорьев

В книге представлены современные сведения об адаптации детей и теории стресса применительно к детской практике. Автор уделяет особое внимание синдромам вегетативной дистонии и повышенной метеочувствительности у детей. Есть немного про стресс и адаптацию детей-сирот.

В основном, читала в связи с метеочувствительностью одного из своих детей. Много специфических медицинских терминов, ссылок на исследования. Тоже книга для чтения «по запросу».

5. «Что случилось с тобой?» Брюс Перри и Опра Уинфри

В книге авторы обсуждают влияние травматического опыта и недостатка заботы и принятия со стороны родителей. Они разбирают непростой детский опыт самой Опры и яркие кейсы из практики психиатра, объясняя, как устроена психологическая травма, кто ей сильнее подвержен и как создать условия, способствующие исцелению.

Книгу можно разбирать на цитаты, но лучше прочитать самому.

Максимально просто для понимания и на примерах, вообще, как и книга «Мальчик, которого воспитывали как собаку» произвела впечатление.

Очень много ответов нашла в ней по реакциям сына на разные ситуации. На триггеры, которые были не очень явны, после прочтения взглянула по-другому.

У травмы нет времени, «рептильный мозг», отвечающий за реакции на стресс, не имеет понятия времени, и то, что было в стрессовой ситуации в прошлом, может сработать в нынешнем. Человек сам иногда может не понимать, почему он так реагирует.

Как с мальчиком, который реагировал на учителя агрессивно, а причина была в одеколоне, который был как у его отца, который проявлял к сыну жестокое обращение…

Хорошая новость в том, что мозг пластичен, и можно многое исправить, переосмыслить, переработать в жизни, формируя новый опыт и нейронные связи.

У нас так было с поездками на машине, которые по началу вызывали страх из-за частых перемещений сына в прошлом. По началу он не спал, просыпался на каждой остановке, если мы его будили, это вызывало истерику, было сложно. Но со временем и постоянным проговариванием, куда, зачем и как долго мы будем ехать, ситуация стала меняться. Сын спит в дороге, не просыпается на каждой остановке и не паникует, если его будят.

Проблема поездок — это вообще самая верхушка айсберга. На остальное, что скрывается в глубине, нужно больше времени и помощи, но мы постепенно идем в этому.

А я вошла в осень с новой книгой и меня ждет еще стопка книг, но она потихоньку будет уменьшаться, я думаю, потом расскажу про свое осеннее чтение)

Что вы читали летом? Поделитесь в комментариях, может мне тоже нужно…

Фото – автора.