Все будет хорошо

Вырастить своего ребенка счастливым – задача и мечта любого родителя. Психологи говорят, что один из секретов человеческого счастья – это самонастрой. А значит, мамы и папы должны приложить все усилия для того, чтобы их малыш научился радоваться жизни и стойко противостоять любым трудностям, пытаясь разглядеть радужные перспективы и возможные плюсы даже в самых неприятных обстоятельствах. Вырастить оптимиста, конечно, нельзя, — это врожденное свойство характера, — но научить справляться с собственным плохим настроением и быть довольным хотя бы тем, что имеешь, можно и нужно.

Психолог Эмми МакРеади из американской организации «Позитивное родительство» подготовила 5 правил, которые помогут родителям настроить своих чад на «положительную волну». Она считает, что особенно важно это для тех детей, которые столкнулись с серьезными проблемами, – для жертв несчастных случаев или домашнего насилия, склонных к суицидам подростков и сирот. Для всех тех, у кого в жизни было не очень много поводов для веселья: именно поэтому им особенно важно научиться радоваться жизни.

1. Сделайте меньше
   Изредка лишайте ребенка привычных удовольствий и даже заботы. Если вы каждый день покупаете малышу его любимый пудинг или завели традицию каждую пятницу дарить ему маленький подарок, однажды не купите и не подарите. Дети быстро привыкают к хорошему отношению, перестают его ценить и воспринимают как должное. Но ребенку стоит понимать, что забота и любовь – это то, что обязательно нужно ценить и чем надо дорожить. Лишите ребенка ненадолго привычных «бонусов», это пойдет на пользу.
2. Ищите плюсы
   Заведите привычку во всем искать положительные стороны. Делайте это сами и как можно чаще на глазах у ребенка. Глядя на вас, он невольно начнет подражать. Отработайте это до состояния рефлекса. «Мы попали в пробку, наконец-то у нас есть время спокойно поболтать»; «У меня протерлись любимые джинсы, ну и отлично, давно хотела почаще носить юбки»; «Ты не смог пробежать стометровку так же быстро, как Петя. Значит, тебе надо больше тренироваться. Это прекрасно, потому что я давно ищу компаньона для бега». Легкость познается только с опытом.
3. Помогайте другим
   Помощь окружающим дает маленькому человеку понимание, что в жизни есть те, кому по-настоящему плохо. Рассказывайте ребенку о бездомных, голодающих, людях с ограниченными возможностями. Участвуйте в благотворительных акциях, обсуждайте способы оказать помощь нуждающимся. Так дети подсознательно научатся ценить то, что у них есть, и адекватно разграничивать проблемы по степени сложности и возможности их решения.
4. Говорите «спасибо»
   Если мы хотим, чтобы ребенок был благодарен судьбе за то, что у него есть, почаще сами говорите «спасибо». Продавцу в магазине, соседу, подержавшему вам дверь в подъезде, женщине, указавшей дорогу. Дело не в вежливости и воспитанности. Чем больше «спасибо» звучит вокруг малыша, тем сильнее у него ощущение, что в жизни происходит много всего такого, за что можно быть благодарным.
5. Придумайте ритуал
   Говорят, что традиции позволяют привычке стать второй натурой: мол, даже если человеку не хочется что-то делать, начни он этим заниматься с завидным постоянством, и скоро он и сам поверит, что именно это и есть его любимое занятие. Приблизительно то же самое и со свойствами характера. Приучите ребенка радоваться мелочам, и для него это станет таким естественным, что он почувствует себя оптимистом. Придумайте ритуал. Например, перечисляйте перед сном хорошие события, которые произошли за день.

Очень важен хороший настрой и в жизни приемного ребенка в новой семье — ведь ему нужно поскорее забыть о неприятном прошлом, о детском доме, и начать уверенно смотреть в счастливое будущее с любящими родителями.